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あやせ健康ガイド12/1号(1)

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神奈川県綾瀬市
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■健康度見える化コーナー相談会
5種類の機器を使用し、体組成・脳年齢・骨健康度・血管年齢・血圧の測定と結果の印刷ができます。希望者には結果の見方や生活習慣改善について保健師や管理栄養士からアドバイスが受けられます。
日時:12月13日(火)9時30分・10時・10時30分・11時
場所:保健福祉プラザ
定員:各3人(申込順)
持ち物:筆記用具
申込み:12月2日から健康づくり推進課【電話】77・1133

■コグニバイク体験講習会
フィットネスバイクと脳年齢計を組み合わせた、脳と体を同時に使うことができるコグニバイクの体験。講習修了後は、月~金曜日の平日8時30分~17時で、自主利用可(講習会実施中は講習会優先)。
日時:12月13日(火)10時~12時(各15分間)
場所:保健福祉プラザ
対象:市内在住で40歳以上の方
定員:6人(申込順)
申込み:12月2日から地域包括ケア推進課【電話】77・1116

■認知症カフェ(らくらくカフェ)
認知症の方や家族が気軽に参加し、情報交換や相談ができる集いの場(途中入退場可)。
日時:12月9日(金)10時~11時30分
場所:地域交流館はなね(上土棚南)
対象:市内在住で認知症の方と家族など
定員:15人(申込順)
申込み:12月2日から地域包括支援センター泉正園【電話】70・1888

■離乳食ゴックン教室
離乳食と育児の話。講師は管理栄養士、保健師。
日時:12月23日(金)10時~11時
場所:保健福祉プラザ
対象:4~8カ月児の保護者
定員:15人(申込順)
持ち物:母子健康手帳、抱っこひも
申込み:健康づくり推進課【電話】77・1133

■レインボー健康体操指導者養成講座
筋力アップ、ストレッチ、脳刺激などを取り入れた高齢者向けの体操の指導者として地域で活動するための講座。社会参加することで自身の健康観を高める効果もあります。
日時:来年1月11日~3月22日の各水曜日13時30分~16時(全10回)
場所:保健福祉プラザ
対象:市内在住で65歳以上の方
定員:15人(申込順)
持ち物:動きやすい服装で飲み物、タオル
申込み:12月2日から地域包括ケア推進課【電話】77・1116

       

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