■コグニバイク体験講習会
フィットネスバイクと脳年齢計を組み合わせた、脳と体を同時に使うことができるコグニバイクの体験。講習修了後は、月～金曜日の平日8時30分～17時で、自主利用可(講習会実施中は講習会優先)。
日時：12月14日・28日の各火曜日10時～12時(各15分間)
場所：保健福祉プラザ
対象：市内在住で40歳以上の方
定員：6人(申込順)
申込み：12月2日から地域包括ケア推進課
【電話】77・1116

■認知症カフェ(らくらくカフェ)
認知症の方と家族などが気軽に参加し、情報交換や相談ができる場として「認知症カフェ」を実施。
対象：認知症の方と家族など

■介護予防教室～自分のからだを知ろう～
骨健康度と足指力の測定とフレイル予防の講話を実施します。講師は市保健師。
日時：12月17日(金)10時～11時30分
場所：地域交流館はなね(上土棚南)
対象：市内在住の65歳以上の方
定員：15人(申込順)
申込み：12月2日から地域包括支援センター泉正園
【電話】70・1888

■レインボー健康体操指導者養成講座
ストレッチ、脳刺激などを取り入れた高齢者向けの体操を地域で活動するため、また社会参加することでご自身の健康感を高める効果があります。
日時：1月12日～3月23日の各水曜日13時30分～16時(祝日を除く。全10回)
場所：保健福祉プラザ
対象：市内在住の65歳以上の方
定員：15人(申込順)
持ち物：動きやすい服装で飲み物、タオル
申込み：12月2日から地域包括ケア推進課
【電話】77・1116

■電話相談員ボランティア募集
(福)横浜いのちの電話では自殺予防対策の一環として、こころの危機に直面する人のために電話相談活動をしています。
対象：ボランティア活動に関心がある方(応募資格など、要確認)

問合せ：同法人
【電話】045・333・6163

■健康度見える化コーナー相談会
5種類の機器を使用し、体組成・脳年齢・骨健康度・血管年齢・血圧の測定と結果の印刷ができます。希望の方には結果の見方や生活習慣改善について保健師や管理栄養士からアドバイスします。
日時：12月21日(火)、(1)9時30分、(2)10時、(3)10時30分、(4)11時
場所：保健福祉プラザ
定員：各3人(申込順)
持ち物：筆記用具
申込み：12月2日から健康づくり推進課
【電話】77・1133

■離乳食ゴックン教室
離乳食と育児の話。講師は管理栄養士、保健師。
日時：12月24日(金)10時～11時
場所：保健福祉プラザ
対象：4～8カ月児の保護者
定員：15人(申込順)
持ち物：母子健康手帳、抱っこひも
申込み：健康づくり推進課
【電話】77・1133