■「あやせいきいき健康だより」は昨年3月に全戸配布しています。届いていないときは地域包括ケア推進課(保健福祉プラザ内)へ

問合せ：同課
【電話】77・1116

■あやせ24時間健康相談
医師や保健師などが、心や体の健康相談に24時間応じます。フリーダイヤル【電話】0120・1192・61

問合せ：健康づくり推進課
【電話】77・1133

■コグニバイク体験講習会
フィットネスバイクと脳年齢計を組み合わせた、脳と体を同時に使うことができるコグニバイクの体験。講習修了後は、月～金曜日の平日8時30分～17時で、自主利用可(講習会実施中は講習会優先)。
日時：1月11日・25日の各火曜日10時～12時(各15分間)
場所：保健福祉プラザ
対象：市内在住で40歳以上の方
定員：6人(申込順)
申込み：1月4日から地域包括ケア推進課
【電話】77・1116

■献血と骨髄ドナー登録に協力を
病気やけがなどで輸血が必要な患者のために、400ml献血に協力してください。骨髄ドナー登録会を併せて行います(対象：18～54歳の方)。
わずかな採血で登録できます。
日時：1月18日(火)10時～11時45分・13時～16時
場所：議会棟南側駐車場

問合せ：健康づくり推進課
【電話】77・1133

■出張フレイル予防教室
高齢期の健康の維持に必要な運動や頭の体操などの実技と講義。
日時：1月21日(金)10時～11時30分
場所：地域交流館はなね(上土棚南)
対象：市内在住で65歳以上の方
定員：15人(申込順)
持ち物：動きやすい服装で飲み物、タオル、室内履き
申込み：1月4日から地域包括支援センター泉正園
【電話】70・1888

■健康度見える化コーナー相談会
5種類の機器を使用し、体組成・脳年齢・骨健康度・血管年齢・血圧の測定と結果の印刷。希望者には結果の見方や生活習慣改善について保健師や管理栄養士からアドバイス。
日時：1月25日(火)9時30分・10時・10時30分・11時
場所：保健福祉プラザ
定員：3人(申込順)
持ち物：筆記用具
申込み：1月4日から健康づくり推進課
【電話】77・1133

■認知症サポーター養成講座
認知症を正しく理解し、認知症の方との接し方や関わり方を学ぶ。講師は認知症地域支援推進員。
日時：1月26日(水)10時～11時30分
場所：北の台地区センター
対象：市内在住の方
定員：20人(申込順)
申込み：1月4日から地域包括支援センターメイプル
【電話】38・5906

■離乳食カミカミ教室
離乳食と育児の話。講師は管理栄養士、保健師。
日時：1月28日(金)10時～11時
場所：保健福祉プラザ
対象：9～12カ月児の保護者
定員：15人(申込順)
持ち物：母子健康手帳、抱っこひも
申込み：健康づくり推進課
【電話】77・1133

■がん検診推奨中
がんは、痛みなどの症状が出る前に発見・治療できれば、治る可能性が高くなります。定期的にがん検診を受けましょう

問合せ：健康づくり推進課
【電話】77・1133

■特定健診
国保特定健診は生活習慣病を発見するための健診です。年に1回必ず受診して、生活習慣病を予防しましょう

問合せ：保険年金課
【電話】70・5617