■離乳食ゴックン教室
離乳食と育児の話。講師は管理栄養士、保健師。
日時：6月24日(金)10時～11時
場所：保健福祉プラザ
対象：4～8カ月児の保護者
定員：15人(申込順)
持ち物：母子健康手帳、抱っこひも
申込み：健康づくり推進課【電話】77・1133

■血管いきいき(高血圧予防)教室
(1)健康チェックと講義「高血圧について」「高血圧症を悪化させない食習慣について」
(2)運動実技「高血圧症改善のための運動」
(3)実習「高血圧症対策の食事作りのコツ(希望者のみ試食有)」
講師は、保健師、管理栄養士、健康運動指導士。
日時：(1)6月10日(金)10時～11時30分(2)6月13日(月)9時45分～11時30分(3)6月15日(水)か17日(金)10時～12時(いずれか1日)(全3回)
場所：保健福祉プラザ
対象：高血圧の心配がある方など
定員：16人(申込順)
費用：500円程度
申込み：6月2日から健康づくり推進課【電話】77・1133

■認知症カフェ(らくらくカフェ)
認知症の方や家族が気軽に参加し、情報交換や相談ができる集いの場(途中入退場可)。
日時：6月10日(金)10時～11時30分
場所：地域交流館はなね(上土棚南)
対象：市内在住の認知症の方と家族など
定員：15人(申込順)
申込み：6月2日から地域包括支援センター泉正園【電話】70・1888

■高齢者肺炎球菌予防接種
日時：6月1日(水)～来年3月31日(金)
場所：委託医療機関
対象：市内在住で次のいずれかに該当する方
(1)今年度に65歳以上になる(昭和33年4月1日以前生まれ)
(2)接種日に60歳以上65歳未満で、ヒト免疫不全による他、心臓やじん臓、呼吸器に重い病気があり、身体障害者手帳1級程度に相当(同手帳の写しか医師の問診票へ要記載)
注意：
・2回目の接種は1回目から5年以上の間隔が必要
・接種する時期はかかりつけ医に要相談
詳細：あやせいきいき健康だより参照
その他：入院中、施設入所中などで委託医療機関外での接種希望者は、費用を還付するので接種前に要相談(上限あり)
申込み：健康づくり推進課【電話】77・1133か直接

■健康度見える化コーナー相談会
5種類の機器を使用し、体組成・脳年齢・骨健康度・血管年齢・血圧の測定と結果の印刷をすることができます。希望者には結果の見方や生活習慣改善について保健師や管理栄養士からアドバイス。
日時：6月14日(火)9時30分・10時・10時30分・11時
場所：保健福祉プラザ
定員：各3人(申込順)
持ち物：筆記用具
申込み：6月2日から健康づくり推進課【電話】77・1133

■コグニサイズ教室
軽い運動と認知トレーニングを組み合わせた、認知症予防体操。
日時：(1)6月17日(金)(2)6月22日(水)各回10時～11時30分
場所：
(1)地域交流館はなね(上土棚南)
(2)北の台地区センター
対象：市内在住で65歳以上の方
定員：各15人(申込順)
持ち物：動きやすい服装で飲み物、タオル、室内履き
申込み：6月2日から
(1)は地域包括支援センター泉正園【電話】70・1888
(2)は地域包括支援センターメイプル【電話】38・5906

■レインボー健康体操
ストレッチ、脳刺激などを取り入れた高齢者向けの体操。
日時：6月13日～7月4日の各月曜日10時～11時30分(全4回)
場所：保健福祉プラザ
対象：市内在住で65歳以上の方
定員：15人(申込順)
持ち物：動きやすい服装で飲み物、フェイスタオル
申込み：6月2日から地域包括ケア推進課【電話】77・1116