県では、10月を「県民スポーツ月間」と定めています。日常的な運動をきっかけにスポーツに親しむ月間にしていきましょう。

■3033(サンマルサンサン)運動で運動を習慣化
3033運動は、平成13年から県や各市町村が推進している運動で、1日30分、週3回、3カ月継続して運動やスポーツを行い、暮らしの一部として習慣化することを目標にしています。できることから少しずつ運動を続け、運動不足の解消や健康増進、未病改善につなげましょう。

問合せ：スポーツ課
【電話】70・5656

■ノルディックウォークで全身運動
ノルディックウオークは、2本の専用ポールを交互に地面に突いて歩く、運動効率の高い歩行運動です。綾瀬スポーツ公園では無料で専用ポールを貸し出しているので、園内のウオーキングに利用してください。

問合せ：IIMURO GLASS市民スポーツセンター
【電話】76・9292

■ノルディックウォーク教室を開催
日時：11月3日(金・祝)初級コース10時～11時、中級コース11時～12時
場所：IIMURO GLASS市民スポーツセンター
対象：16歳以上の方
定員：各コース20人
持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装、ポール(貸し出しあり)
申込み：同センター【電話】76・9292

■スポーツ推進委員によるニュースポーツ体験教室
市健康スポーツフェスティバル2023の一部エリアで、スポーツ推進委員によるニュースポーツ体験教室を行います。やさしいルールで年齢や体力にかかわらず誰もが楽しめるニュースポーツのレクチャーをします。他エリアでは、各種スポーツ教室に加えてヨガ・ダンスなどの体験レッスンや野菜の摂取量、骨密度の測定などさまざまな体験ができます。
日時：11月12日(日)10時～15時
場所：IIMURO GLASS市民スポーツセンター
持ち物：飲み物、室内履き
その他：動きやすい服装で来てください

問合せ：スポーツ課
【電話】70・5656

■地域の事業などにスポーツ推進委員を派遣
スポーツ推進委員が年間を通して気軽に楽しく参加できるニュースポーツの実技指導をはじめ、地域のスポーツ活動・健康増進を支援しています。地域のスポーツ大会へ講師を派遣できる他、ニュースポーツ用品を貸し出します。詳しくは市ホームページで確認してください。

問合せ：スポーツ課
【電話】70・5656