■認知症カフェ(らくらくカフェ)
認知症の方や家族が気軽に参加し、情報交換や相談ができる集いの場(途中入退場可)。
日時：
(1)11月16日(木)10時～11時
(2)11月22日(水)10時～11時30分
場所：
(1)地域包括支援センター杜の郷(寺尾南)
(2)同センターメイプル(大上)
対象：市内在住の認知症の方と家族など
定員：(2)のみ10人(申込順)
申込み：11月2日9時から
(1)同センター杜の郷【電話】76・8866
(2)同センターメイプル【電話】38・5906

■レクの先生がやってくる
脳トレ体操で心も体もリフレッシュ。スポーツ・レクリエーションを通して、健康・体力づくりの支援。
日時：11月17日(金)10時～11時30分
場所：地域交流館はなね(上土棚南)
対象：市内在住の方
定員：15人(申込順)
申込み：11月2日9時から地域包括支援センター泉正園【電話】70・1888

■コグニバイク体験講習会
フィットネスバイクと脳年齢計を組み合わせた、脳と体を同時に使うことができるコグニバイクの体験。講習修了後は、月～金曜日の平日8時30分～17時で、自主利用可(講習会実施中は講習会優先)。
日時：11月21日(火)10時～12時(各15分間)
場所：保健福祉プラザ
対象：市内在住で40歳以上の方
定員：6人(申込順)
申込み：11月2日から二次元コードで電子申請
※二次元コード本紙掲載

問合せ：地域包括ケア推進課
【電話】77・1116

■健康度見える化コーナー相談会
5種類の機器を使用し、体組成・脳年齢・骨健康度・血管年齢・血圧の測定と結果を印刷。希望者には結果の見方や生活習慣改善について保健師や管理栄養士からのアドバイスあり。
日時：11月21日(火)9時30分・10時・10時30分・11時
場所：保健福祉プラザ
定員：各3人(申込順)
持ち物：筆記用具
申込み：11月2日から二次元コードで電子申請
※二次元コード本紙掲載

問合せ：健康づくり推進課
【電話】77・1133

■離乳食ゴックン教室・カミカミ教室
各時期の離乳食と育児の話、計測など。講師は管理栄養士、保健師。
日時：11月24日(金)
(1)ゴックン教室10時～10時45分
(2)カミカミ教室10時45分～11時30分
場所：保健福祉プラザ
対象：
(1)4～8カ月児の保護者
(2)9～12カ月児の保護者
定員：各15人(申込順)
持ち物：母子健康手帳、抱っこひも
申込み：二次元コードで電子申請
※二次元コード本紙掲載

問合せ：健康づくり推進課
【電話】77・1133

■市国民健康保険加入中の方の日曜健診の実施について
日曜日に特定健診とがん検診(胃・大腸・肺など)を同時に受診できる日曜健診を実施します。
日時：1月21日(日)。受付時間は実施日の1週間前をめどに案内書で通知
場所：市役所会議室他
定員：80人程度(申込順)
対象・費用：表のとおり。6年3月31日現在で70歳以上の方や今年度の市民税が非課税の世帯の方などは免除
申込み：11月9日～29日に健康づくり推進課【電話】77・1133、77・1111(健診申し込みの旨を伝えてください)、二次元コードから電子申請か直接(※二次元コード本紙掲載)
その他：案内書記載の持ち物や注意事項などを確認してください。詳しくはあやせいきいき健康だよりか同保険特定健康診査受診の案内を見てください。風しん追加的対策事業対象者で風しん抗体検査を希望する方は、申込時に伝えてください。

※がん検診のみの受診はできません
※時間の指定はできません
※申込開始日は電話がつながりにくいことがあります
※各項目につき6月～6年3月に1回の受診です
※大腸がん・子宮がん検診は生理中の受診ができません
※肺がん検診は、やむを得ず特定健診をキャンセルした場合、負担金が変わります
※乳がん検診は、ペースメーカー使用者、乳房内に注入物がある方の受診ができません。授乳中、生理前1週間～生理終了に受診できない他、断乳後約6カ月は受診できない場合があります
※検診車での検診時のみ未就学児対象の保育があります(要事前相談)
※混雑が予想されるので当日は公共交通機関を利用してください

問合せ：
保険年金課【電話】70・5617(特定健診に関すること)
健康づくり推進課【電話】77・1133(がん検診に関すること)

■「あやせいきいき健康だより」は3月に全戸配布しています。
届いていないときは地域包括ケア推進課(保健福祉プラザ内)へ

問合せ：同課
【電話】77・1116

■あやせ24時間健康相談
医師や保健師などが、心や体の健康相談に24時間応じます。
フリーダイヤル【電話】0120・1192・61

問合せ：健康づくり推進課
【電話】77・1133

■毎月19日は食育の日
11月24日は“いい日本食”「和食」の日です。和食がユネスコ無形文化遺産に登録されて10周年です。この機会に和食の良さを見直してみましょう。

問合せ：健康づくり推進課
【電話】77・1133