フレイルの予防と早期発見につなげるための体力測定会を開催します。
フレイルとは、健康な状態から要介護になるまでの中間の状態をいいます。放置すると徐々に心身の機能が低下し、要介護状態になりやすいといわれています。「歩く速度が遅くなった」「体重が減った」「むせやすくなった」「ほとんど外出をしない」などに心当たりがある方は、フレイルの兆候かもしれません。
測定会では、簡単なアンケートや身体・体力測定、測定結果の説明とワンポイントアドバイスを行います。体力測定は、握力、身長、体重、歩行速度、立ち上がりテスト(運動機能分析装置を使用)を行います。
フレイルを予防するためにまずは自分の状態を確認し、毎日をより健康に過ごせるよう、できることを見つけてみませんか。

日時：5月31日(水)10時～11時30分
場所：保健福祉プラザ
対象：市内在住で65歳以上の方
定員：15人(申込順)
持ち物：動きやすい服装で飲み物、タオル
申込み：5月2日から同課へ電話

問合せ：地域包括ケア推進課
【電話】77・1116