■コグニバイク体験講習会
フィットネスバイクと脳年齢計を組み合わせた、脳と体を同時に使うことができるコグニバイクの体験。講習修了後は、月～金曜日の平日8時30分～17時で、自主利用可(講習会実施中は講習会優先)。
日時：11月19日(火)10時～12時(各15分間)
場所：保健福祉プラザ
対象：市内在住で40歳以上の方
定員：6人(申込順)
申込み：11月5日から右の二次元コードで電子申請か同課へ電話
(※二次元コード本紙掲載)

問合せ：地域包括ケア推進課
【電話】77・1116

■慢性腎臓病(CKD)予防教室
日時：
(1)11月22日(金)10時～11時30分
(2)11月28日(木)9時45分～11時30分
(3)12月5日(木)10時～12時
内容・講師
(1)「慢性腎臓病(CKD)の正しい知識と食事について」保健師と管理栄養士
(2)「慢性腎臓病予防の運動・講義と実技」健康運動指導士
(3)調理実習「慢性腎臓病(CKD)予防のための食事作り」(希望者のみ)
※管理栄養士調理実習予備日12月11日(水)10時～12時
場所：保健福祉プラザ
対象：慢性腎臓病(CKD)の心配がある方か関心のある方
定員：30人(申込順)
費用：調理実習参加者のみ食材費500円
申込み：11月5日から右の二次元コードで電子申請
(※二次元コード本紙掲載)

問合せ：健康づくり推進課
【電話】77・1133

■市国民健康保険加入中の方の日曜健診の実施について
特定健診とがん検診(胃・大腸・肺など)を同時に受診できる日曜健診を実施します。
日時：1月19日(日)受付時間は実施日の1週間前をめどに案内書で通知
場所：市役所会議室他
定員：80人程度(申込順)
申込み：11月14日～12月5日に右下の二次元コードで電子申請、健康づくり推進課【電話】77・1133、77・1111(健診申し込みの旨を伝えてください)か直接。
(※二次元コード本紙掲載)
その他：詳しくはあやせいきいき健康だよりか市国民健康保険特定健康診査受診の案内、市ホームページを見てください。風しん追加的対策事業対象者で風しん抗体検査を希望する方は、申込時に伝えてください。
※がん検診のみの受診はできません
※時間の指定はできません
※申込み開始日は電話がつながりにくいことがあります
※各項目につき6月～7年3月に1回の受診です
※大腸がん・子宮がん検診は生理中の受診ができません
※肺がん検診は、やむを得ず特定健診をキャンセルした場合、負担金が変わります
※マンモグラフィーは、授乳中、生理前1週間～生理終了に受診できない他、断乳後6カ月は受診できない場合があります
※乳がん検診は、ペースメーカー使用者、乳房内に注入物がある方の受診ができません
※検診車での検診時のみ未就学児対象の保育があります(要事前相談)。混雑が予想されますので当日は公共交通機関を利用してください

問合せ：
保険年金課【電話】70・5617(特定健診に関すること)
健康づくり推進課【電話】77・1133(がん検診に関すること)

■「あやせいきいき健康だより」は3月に全戸配布しています。
届いていないときは地域包括ケア推進課(保健福祉プラザ内)へ

問合せ：同課
【電話】77・1116

■あやせ24時間健康相談
医師や保健師などが、心や体の健康相談に24時間応じます。
フリーダイヤル【電話】0120・1192・61

■3033運動で運動を習慣化
1日30分、週3日、3カ月、継続して運動を行うのが3033運動です。簡単なことから運動を習慣化しましょう。

問合せ：スポーツ課
【電話】70・5656