■健康診査結果説明会のお知らせ
市国民健康保険加入者と県後期高齢者医療制度加入者の方で、6年度健康診査を受けた方を対象に、健康診査の結果説明会を実施します。健康診査結果を理解し、健康への意識を高めましょう。
日時：11月26日(火)10時～11時
場所：市役所307会議室
定員：10人(先着順)
持ち物：健康保険証、健康診査の結果

問合せ：保険年金課
【電話】70・5617

■認知症カフェ(らくらくカフェ)
認知症の方や家族が気軽に参加し、情報交換や相談ができる集いの場(途中入退場可)。
日時：
(1)11月27日(水)10時～11時30分
(2)12月6日(金)10時～11時30分
場所：
(1)同センターメイプル(大上)
(2)地域交流館はなね(上土棚南)
対象：市内在住で認知症の方とその家族など
定員：
(1)5人(申込順)
(2)15人(申込順)
申込み：11月18日9時から(1)同センターメイプル(2)同センター泉正園へ電話

問合せ：
地域包括支援センターメイプル【電話】38・5906
地域包括支援センター泉正園【電話】70・1888

■転倒防止教室～最先端機器で分かる!あなたの健康リスク～
転倒リスクの早期発見とフレイル予防につなげるための体力測定会。年齢を重ねることで高まる転倒リスクを立位年齢システムを用いて分析。また、未病指標を用いて身体と心と脳の全体のバランスを明らかにする。簡単なアンケート、個別に測定結果の説明とワンポイントアドバイスあり。
日時：11月28日(木)14時～16時
場所：保健福祉プラザ
対象：市内在住で65歳以上の方
定員：20人(申込順)
持ち物：飲み物、タオル
その他：動きやすい服装で来てください
申込み：11月18日から右の二次元コードで電子申請
(※二次元コード本紙掲載)

問合せ：地域包括ケア推進課
【電話】77・1116

■回想法体験会〜回想法のお話と体験会〜
昔の思い出を語り合い、脳を活性化させ、認知症予防などにつなげる回想法を学ぶ。
日時：12月5日(木)10時～11時30分
場所：同センターメイプル(大上)
定員：15人(申込順)
申込み：11月18日から同センターメイプルへ電話

問合せ：地域包括支援センターメイプル
【電話】38・5906

■「あやせいきいき健康だより」は3月に全戸配布しています。
届いていないときは地域包括ケア推進課(保健福祉プラザ内)へ

問合せ：同課
【電話】77・1116

■あやせ24時間健康相談
医師や保健師などが、心や体の健康相談に24時間応じます。
フリーダイヤル【電話】0120・1192・61

■3033運動で運動を習慣化
1日30分、週3日、3カ月、継続して運動を行うのが3033運動です。簡単なことから運動を習慣化しましょう。

問合せ：スポーツ課
【電話】70・5656