■みんなで奏でる、冬のハーモニー
ハンドベルの音色に合わせてみんなで歌いましょう。
日時：1月7日(水)10時～11時30分
場所：地域交流館はなね(上土棚南)
定員：20人(申込順)
申し込み方法：12月16日9時から同センターへ電話

問い合わせ：地域包括支援センター泉正園
【電話】70・1888

■家族介護教室～素敵な笑顔を作るための美容法を学ぼう～
口腔(こうくう)機能の向上、表情筋の動かし方のエクササイズなど、男女問わず介護が必要な家族と一緒にできる美容法を学ぶ。
日時：1月27日(火)13時20分～14時30分
場所：保健福祉プラザ
対象：市内在住・在勤で家族の介護をしている方や将来に備えたい方
定員：30人(申込順)
持ち物：筆記用具、化粧直し用化粧品(一部化粧を落とすため化粧直しが必要な方のみ)
申し込み方法：12月17日から本紙右の二次元コードで電子申請か同課へ電話

問い合わせ：地域包括ケア推進課
【電話】77・1116

■「あやせいきいき健康だより」は3月に全戸配布しています。届いていないときは地域包括ケア推進課(保健福祉プラザ内)へ

問い合わせ：同課
【電話】77・1116

■あやせ24時間健康相談
医師や保健師などが、心や体の健康相談に24時間応じます。
フリーダイヤル【電話】0120・119・261

■3033運動で運動を習慣化しましょう
1日30分、週3日、3カ月、継続して運動を行うのが3033運動です。エレベーターではなく階段を使うなど簡単なことから運動を習慣化しましょう。

問い合わせ：スポーツ課
【電話】70・5656