■認知症カフェ(らくらくカフェ)
認知症の方や家族が気軽に参加し、情報交換や相談ができる集いの場(途中入退場可)。
日時：3月6日(木)10時～11時
場所：同センター杜の郷(寺尾南)
対象：市内在住の認知症の方とその家族など
申し込み方法：2月17日9時から同センター杜の郷へ電話

問い合わせ：地域包括支援センター杜の郷
【電話】76・8866

■みんなでコグニサイズ体操
頭と身体の体操で、認知症予防や運動不足解消につなげる。椅子に座って行うので体力に自信のない方にもおすすめ。
日時：3月13日(木)10時～11時
場所：大上自治会館
対象：市内在住で65歳以上の方
定員：45人(申込順)
持ち物：汗拭きタオル、飲み物
申し込み方法：2月17日から同センターメイプルへ電話

問い合わせ：地域包括支援センターメイプル
【電話】38・5906

■「あやせいきいき健康だより」は昨年3月に全戸配布しています。届いていないときは地域包括ケア推進課(保健福祉プラザ内)へ

問い合わせ：同課
【電話】77・1116

■あやせ24時間健康相談
医師や保健師などが、心や体の健康相談に24時間応じます。
フリーダイヤル【電話】0120・1192・61

■3033運動で運動を習慣化
1日30分、週3日、3カ月、継続して運動を行うのが3033運動です。簡単なことから運動を習慣化しましょう。

問い合わせ：スポーツ課
【電話】70・5656