転倒リスクを早期発見するためのシニア向け教室。年齢とともに高まる転倒リスクを「転倒リスク計測装置」で分析し、予防方法を解説。簡単なアンケート、個別に測定結果の説明とワンポイントアドバイスあり。
日時：6月25日(水)10時～12時
場所：南部ふれあい会館
対象：市内在住で65歳以上の方
定員：20人(申込順)
持ち物：飲み物、タオル、上履き、動きやすい服装
申し込み方法：5月19日から本紙右の二次元コードで電子申請

■転倒を予防しましょう
転倒は、けがや骨折を招き、要介護状態や寝たきりの原因となります。
高齢者の転倒の原因の一つは運動機能の低下です。日常生活で小まめに体を動かしたり、ストレッチやラジオ体操など、これまで習慣にしている運動を続けることで運動機能の低下を防ぎましょう。
また、転倒しづらい環境づくりや行動も大切です。整理整頓、段差の解消、明るい照明の使用がお勧めです。

問い合わせ：地域包括ケア推進課
【電話】77・1116