■認知症カフェ(らくらくカフェ)
認知症の方や家族が気軽に参加し、情報交換や相談ができる集いの場(途中入退場可)。市職員から市AIデマンド型交通「あやモビ」の説明があり、申し込みができる。
日時：1月15日(木)10時～11時
場所：同センター(寺尾南)
対象：市内在住で認知症の方とその家族など
申し込み方法：1月5日から同センターへ電話

問い合わせ：地域包括支援センター杜の郷
【電話】76・8866

■健康度見える化コーナー相談会
5種類の機器を使用し、体組成・脳年齢・骨健康度・血管年齢・血圧の測定と結果の印刷。希望者には結果の見方や生活習慣改善について保健師や管理栄養士からアドバイスあり。
日時：1月20日(火)9時30分・10時・10時30分・11時
場所：保健福祉プラザ
持ち物：筆記用具
申し込み方法：1月5日から本紙右の二次元コードで電子申請

問い合わせ：こども家庭センター
【電話】77・1133

■健康診査結果説明会
健康診査結果を理解し、健康への意識を高める。
日時：1月20日(火)10時〜11時
場所：市役所312会議室
対象：市国民健康保険加入者と県後期高齢者医療制度加入者
定員：10人(先着順)
持ち物：健康診査の結果

問い合わせ：保険年金課
【電話】70・5617

■コグニバイク体験講習会
フィットネスバイクと脳年齢計を組み合わせた、脳と体を同時に使うことができるコグニバイクの体験。講習修了後は、月～金曜日の平日8時30分～17時で、自主利用可(講習会実施中は講習会優先)。
日時：1月20日(火)10時～12時(各15分)
場所：保健福祉プラザ
対象：市内在住で40歳以上の方
定員：6人(申込順)
申し込み方法：1月5日から本紙右の二次元コードで電子申請か同課へ電話

問い合わせ：地域包括ケア推進課
【電話】77・1116

■離乳食ゴックン教室・カミカミ教室
各時期の離乳食と育児の話、計測など。講師は管理栄養士、保健師。ベビーフードなどのお土産付き。
日時：1月23日(金)
(1)ゴックン教室10時～10時45分
(2)カミカミ教室10時45分～11時30分
場所：保健福祉プラザ
対象：
(1)4～8カ月児の保護者
(2)8～12カ月児の保護者
定員：各15人(申込順)
持ち物：母子健康手帳、抱っこひも
申し込み方法：1月5日から本紙右の二次元コードで電子申請

問い合わせ：こども家庭センター
【電話】77・1133

■レインボー健康体操
ストレッチ、脳刺激などを取り入れた高齢者向けの体操。
日時：2月4・25日、3月4・11日の各水曜日10時～11時30分
場所：南部ふれあい会館
対象：市内在住で65歳以上の方
定員：20人(初参加の方優先)
持ち物：飲み物、タオル(体操で使用)、上履き、動きやすい服装
申し込み方法：1月5日から本紙右の二次元コードで電子申請か同課へ電話

問い合わせ：地域包括ケア推進課
【電話】77・1116

■献血と骨髄ドナー登録に協力を
病気やけがなどで輸血が必要な患者のために、400ml献血に協力してください。また、骨髄ドナー登録会を併せて行います。わずかな採血で登録できます。
日時：1月8日(木)10時～16時
場所：市役所バスロータリー北側の駐車場
対象：
献血…日本赤十字社公表の献血基準参照
骨髄ドナー登録…18歳～54歳

問い合わせ：医療健康課
【電話】55・8161

■「あやせいきいき健康だより」は昨年3月に全戸配布しています。届いていないときは地域包括ケア推進課(保健福祉プラザ内)へ

問い合わせ：同課
【電話】77・1116

■あやせ24時間健康相談
医師や保健師などが、心や体の健康相談に24時間応じます。フリーダイヤル【電話】0120・119・261

■毎月19日は食育の日
古くから鏡開きにはお汁粉をいただく風習があります。小豆にはポリフェノール、食物繊維、サポニンなどが多く含まれ頼もしい食材です。ただし、お餅や砂糖は食べ過ぎ注意です。

問い合わせ：こども家庭センター
【電話】77・1133