■いつまでも自分らしく!介護予防元気教室
介護予防に関する講話と軽い運動。
日時：2月4日(水)10時～11時30分
場所：地域交流館はなね(上土棚南)
対象：市内在住で60歳以上の方
定員：20人(申込順)
申し込み方法：1月16日9時から同センターへ電話

問い合わせ：地域包括支援センター泉正園
【電話】70・1888

■認知症カフェ(らくらくカフェ)
認知症の方や家族が気軽に参加し、情報交換や相談ができる集いの場(途中入退場可)。
日時：2月6日(金)10時～11時30分
場所：地域交流館はなね(上土棚南)
対象：市内在住で認知症の方とその家族など
費用：100円
申し込み方法：1月16日9時から同センターへ電話

問い合わせ：地域包括支援センター泉正園
【電話】70・1888

■「あやせいきいき健康だより」は昨年3月に全戸配布しています。届いていないときは地域包括ケア推進課(保健福祉プラザ内)へ

問い合わせ：同課
【電話】77・1116

■あやせ24時間健康相談
医師や保健師などが、心や体の健康相談に24時間応じます。
フリーダイヤル【電話】0120・119・261

■3033運動で運動を習慣化しましょう
1日30分、週3日、3カ月、継続して運動を行うのが3033運動です。エレベーターではなく階段を使うなど簡単なことから運動を習慣化しましょう。

問い合わせ：スポーツ課
【電話】70・5656