■コグニバイク体験講習会
フィットネスバイクと脳年齢計を組み合わせた、脳と体を同時に使うことができるコグニバイクの体験。講習修了後は、月～金曜日の平日8時30分～17時で、自主利用可(講習会実施中は講習会優先)。
日時：11月9日(火)10時〜12時(各15分間)
場所：保健福祉プラザ
対象：市内在住で40歳以上の方
定員：6人
申込み：(申込順)11月2日から地域包括ケア推進課
【電話】77・1116

■ノルディック・ウォーク教室
毎月12日をノルディック・ウォークの日として、市内の公園を中心にウオーキング教室を開催します。ノルディック・ウォークは2本の専用ポールを交互に地面に突いて歩く、運動効率の高い歩行運動です。
日時：11月12日(金)、12月12日(日)各日10時～12時
場所：
11月…綾南公園周辺
12月…蟹ヶ谷公園周辺
対象：市内在住、在勤の方
定員：各20人(申込順)
持ち物：運動着、靴。専用ポールは貸し出し
申込み：IIMURO GLASS(イイムログラス)市民スポーツセンター
【電話】76・9292

■離乳食カミカミ教室
離乳食と育児の話。講師は管理栄養士、保健師。
日時：11月26日(金)10時～11時
場所：保健福祉プラザ
対象：9～12カ月児の保護者
定員：15人(申込順)
持ち物：母子健康手帳、抱っこひも
申込み：健康づくり推進課
【電話】77・1133

■ヒトパピローマウイルス感染症(HPV)ワクチンの定期接種
ワクチンを接種し、ヒトパピローマウイルスの感染を防ぐことで、子宮頸(けい)がんの原因の50～70%を予防できるといわれています。以前、接種後にワクチンと因果関係を否定できない持続的な痛みなどが報告されたことから、現在は定期接種の積極的な勧奨を差し控えている状況にあります。ワクチンには効果とリスクがありますので、接種を希望する方は市・厚生労働省ホームページなどを参考にしてください。新型コロナワクチン予防接種とその他の予防接種は、13日以上間隔を置く必要があります。
対象：小学校6年から高校1年生相当の女子
接種方法：2種類のワクチンのどちらか一方を決められた間隔で3回接種
場所：委託医療機関(市ホームページ参照)
持ち物：健康保険証、母子健康手帳(予診票は医療機関にあり)

問合せ：健康づくり推進課
【電話】77・1133

■「健康度見える化コーナー」特別講座～大人版「おなか元気教室」～
おなかの仕組みについて学び、健康な腸を維持するために必要なことを学ぶセミナー。試供品あり。
日時：11月30日(火)10時～11時
場所：保健福祉プラザ
対象：同コーナーを利用したことのある方
定員：17人(申込順)
持ち物：なし
申込み：11月5日から健康づくり推進課
【電話】77・1133

■健康度見える化コーナー相談会
5種類の機器を使用し、体組成・脳年齢・骨健康度・血管年齢・血圧の測定と結果の印刷をすることができます。希望の方には結果の見方や生活習慣改善について保健師や管理栄養士からアドバイスします。
日時：11月30日(火)、(1)9時30分、(2)10時、(3)10時30分(4)11時
場所：保健福祉プラザ
定員：各3人(申込順)
持ち物：筆記用具
申込み：11月2日から健康づくり推進課
【電話】77・1133