■健康習慣を付けるスマートフォン(スマホ)アプリの使い方講習会
スマホアプリ「みんチャレ」の利用方法を一緒に学んで健康習慣を身に付けます。スマホを活用し、アプリ内で励まし合いながら健康的な外出習慣をつけることができます。個人情報の入力は必要ありません。
日時：
(1)12月13日(水)13時30分～15時、12月20日(水)13時30分～14時30分
(2)12月14日(木)10時～11時30分、12月21日(木)10時～11時
(各全2回)
場所：
(1)落合ふれあいの家(落合南)
(2)市役所会議室
対象：65歳以上で市内在住のスマホを所有する方
定員：各20人(申込順)
持ち物：スマホ、筆記用具
申込み：12月2日から二次元コードで電子申請(※二次元コード本紙掲載)
※アプリのダウンロードは無料。通信料は利用者負担

問合せ：地域包括ケア推進課
【電話】77・1116

■みんなでコグニサイズ
軽い運動と認知トレーニングを組み合わせた、認知症予防体操。楽しみながら、脳を活性化します。
日時：12月14日(木)10時～11時30分
場所：大上自治会館
対象：市内在住で65歳以上の方
定員：15人(申込順)
持ち物：上履き、タオル
申込み：12月4日から地域包括支援センターメイプル【電話】38・5906

■絵手紙で年賀状作り
年の初めのあいさつを絵手紙で送りませんか。
日時：12月15日(金)10時～11時30分
場所：地域交流館はなね(上土棚南)
対象：市内在住の方
定員：20人(申込順)
持ち物：絵の具や筆(貸し出しあり)
申込み：12月4日から地域包括支援センター泉正園【電話】70・1888

■コグニバイク体験講習会
フィットネスバイクと脳年齢計を組み合わせた、脳と体を同時に使うことができるコグニバイクの体験。講習修了後は、月～金曜日の平日8時30分～17時で、自主利用可(講習会実施中は講習会優先)。
日時：12月19日(火)10時～12時(各15分間)
場所：保健福祉プラザ
対象：市内在住で40歳以上の方
定員：6人(申込順)
申込み：12月4日から二次元コードで電子申請
※二次元コード本紙掲載

問合せ：地域包括ケア推進課
【電話】77・1116

■健康度見える化コーナー相談会
5種類の機器を使用し、体組成・脳年齢・骨健康度・血管年齢・血圧の測定と結果を印刷。希望者には結果の見方や生活習慣改善について保健師や管理栄養士からのアドバイスあり。
日時：12月19日(火)9時30分・10時・10時30分・11時
場所：保健福祉プラザ
定員：各3人(申込順)
持ち物：筆記用具
申込み：12月4日から二次元コードで電子申請
※二次元コード本紙掲載

問合せ：健康づくり推進課
【電話】77・1133

■離乳食ゴックン教室・カミカミ教室
各時期の離乳食と育児の話、計測など。講師は管理栄養士、保健師。
日時：12月22日(金)
(1)ゴックン教室10時～10時45分
(2)カミカミ教室10時45分～11時30分
場所：保健福祉プラザ
対象：
(1)4～8カ月児の保護者
(2)9～12カ月児の保護者
定員：各15人(申込順)
持ち物：母子健康手帳、抱っこひも
申込み：12月4日から二次元コードで電子申請
※二次元コード本紙掲載

問合せ：健康づくり推進課
【電話】77・1133