■認知症カフェ(らくらくカフェ)
認知症の方や家族が気軽に参加し、情報交換や相談ができる集いの場。
日時：12月21日(木)10時～11時
場所：地域包括支援センター杜の郷(寺尾南)
対象：市内在住の認知症の方と家族、その他症状が疑われる方など
申込み：12月4日9時から同センター杜の郷【電話】76・8866

■レインボー健康体操
ストレッチ、脳刺激などを取り入れた高齢者向けの体操。
日時：1月10日・24日・31日、2月7日の各水曜日10時～11時30分
場所：南部ふれあい会館
対象：市内在住で65歳以上の方
定員：15人(申込順)
持ち物：飲み物、タオル(体操で使用)
申込み：12月4日から二次元コードで電子申請(※二次元コード本紙掲載)
その他：動きやすい服装で来てください

問合せ：地域包括ケア推進課
【電話】77・1116

■電話相談員ボランティア募集
(福)横浜いのちの電話で、自殺予防対策として、こころの危機に直面する人のための電話相談員。
対象：ボランティア活動に関心がある方(応募資格などあり)

問合せ：横浜いのちの電話
【電話】045・333・6163

■「あやせいきいき健康だより」は3月に全戸配布しています。
届いていないときは地域包括ケア推進課(保健福祉プラザ内)へ

問合せ：同課
【電話】77・1116

■あやせ24時間健康相談
医師や保健師などが、心や体の健康相談に24時間応じます。
フリーダイヤル【電話】0120・1192・61

問合せ：健康づくり推進課
【電話】77・1133

■毎月19日は食育の日
これからの時季、つい食べ過ぎてしまうことはありませんか。満腹ではなく腹八分目を心掛けましょう。

問合せ：健康づくり推進課
【電話】77・1133